La vida es diferente para todos. Puede haber eventos que podrían cambiar tu autoestima. A continuación se muestran algunos ejemplos:

La autoestima juega un papel crucial en la forma en que nos relacionamos con los demás, especialmente en el ámbito de la pareja.

  El amor no correspondido es una huella profunda en nuestra corazón que nos hace reparar solos, sumiéndonos en la más profunda tristeza. Amar y que no nos correspondan es un vano que nos cuesta satisfacer…

Olvido del amor no correspondido: esta es la etapa más dura. Hay la intención de dejar esa relación que tanto te hace sufrir, pero el sentimiento es tan cachas que a veces sientes que no podrás.

Mindfulness y meditación: ayudan a estar presente y disminuir la ansiedad relacionada con la dependencia emocional.

Terapia de pareja o emparentado: puede ser útil para trabajar en dinámicas de relación que contribuyen a la dependencia emocional.

2. Toma distancia: Si estás constantemente expuesto a la presencia o las acciones de la persona, puede ser difícil superar tus sentimientos. Intenta alejarte de su entorno y jalonar tus interacciones con ella, al menos durante un tiempo.

En ocasiones, es mejor establecer distancias, dejar de ver y de tratar a esa persona como medio necesario para sobrevenir una etapa, para superar una engaño y avanzar en nuestra vida.

Asimismo puede llevar a desarrollar celos por el hecho de pensar que no somos suficientes para la persona a la que queremos. Del mismo modo, podemos resistir a pensar que puede encontrar o que incluso se merece a determinado mejor.

El amor no correspondido puede durar décadas y desencadenar un comportamiento obsesivo tal como el acecho, acoso o la persecución, incluso se pueden desencadenar cuadros psicóticos de hostilidad extrema en torno a el objeto de deseo si el amor es rechazado.

En el contexto de Psicología, para entender y aceptar que un amor no correspondido no define nuestro valor personal ni nuestra ventura, debemos considerar los get more info siguientes aspectos:

El amor no correspondido es una experiencia emocionalmente desafiante, pero también puede ser una oportunidad para el crecimiento personal y la resiliencia emocional. Superarlo requiere tiempo, autocuidado y apoyo emocional.

Evita hacer planes a futuro: no demuestra interés en existir experiencias a tu lado o en tener proyectos juntos a futuro. Es indiferente a los planes que haces para estar con él o ella.

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